Médi@lude

100% yoga des petits / Elisabeth Jouanne

Livre | Jouanne, Élisabeth. Auteur | 2015

Propositions d'enchaînements, d'exercices de relaxation et d'automassages adaptés aux enfants. Ils sont classés selon l'objectif souhaité : rituels du matin ; réveiller les sens ; s'assouplir et se muscler ; fortifier son dos ; éq...

Le Yoga des petits pour bien dormir

Livre | Whitford, Rebecca | 2008

"Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit ? Voici 10 postures de yoga très faciles et très amusantes pour se préparer au sommeil. Les enfants seront ravis d'imiter les animaux nocturnes avec Petit yogi en s...

Mon petit yoga musical : Yoga et relaxation p...

Livre | Fruchard-Rivoiron, Violaine . Auteur | 2022

"Guidés par la musique classique et la voix envoûtante d'Elsa Lepoivre de la Comédie-Française, on cherche son équilibre comme un flamant rose, on s'enroule comme un hérisson, on s'envole comme la sauterelle, on roule comme le béb...

Yoga super simple : 70 exercices en pas à pas

Livre | Cailly, Tiphaine. Auteur | 2021

"Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial d...

L' Apprenti-yogi

Livre | Brégeon, Janine | 1993