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Mais où sont passées mes lunettes ? : comment gérer au quotidien les petits troubles de la mémoire ?
Livre
Edité par Belfond. Paris - 2009
"Vous n'arrivez plus à retrouver le nom d'un proche.Vous êtes incapable de dire ce que vous avez lu dans le journal le matin ou ce que vous avez mangé la veille. Et, bien entendu, vous ne savez plus où sont passées vos lunettes - lesquelles sont justement sur le bout de votre nez. Bref, vous avez la mémoire qui flanche. Environnement intellectuel saturé, mauvaise hygiène de vie, surinformation font que, au fil du temps, jeunes et moins jeunes sont naturellement soumis aux trous de mémoire.Martha Lear a interrogé les plus grands spécialistes. À partir de leurs témoignages et confidences, elle rend compte des derniers résultats en matière de recherche, des travaux les plus récents des scientifiques et des nouveaux traitements disponibles. Surtout, elle nous donne de nombreux conseils pour entretenir notre mémoire : bien dormir, faire attention à soi, pratiquer quelques exercices, prendre des notes, répéter et énoncer à voix haute les choses à retenir, dresser des listes...Un ouvrage drôle, rassurant et bien documenté, qui dédramatise la question des petits troubles de la mémoire"
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