Médi@lude

L' Incroyable pouvoir du souffle : prenez les...

Livre | Brillant, Stéphanie | 2021

"Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer sons mal, des victimes de douleurs chroniques qui ret...

Le Yoga des petits pour bien dormir

Livre | Whitford, Rebecca | 2008

"Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit ? Voici 10 postures de yoga très faciles et très amusantes pour se préparer au sommeil. Les enfants seront ravis d'imiter les animaux nocturnes avec Petit yogi en s...

Respir'ado

Livre | Bernos, Mathilde | 2021

"Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si t...

Vivez le bonheur : séances de sophrologie et ...

Musique audio | Roucoulès Picat, Sylvie (1966-....). Auteur | 2016

Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre l’épanouissement : accepter son histoire personnelle, s’ouvrir à un état d’amour sans ...

Je fais de la gym

Livre | Bury, Véronique | 2010