Ma bible de l'alimentation santé

Livre

Dufour, Anne | Gruman, Raphaël. Préfacier, etc.

Edité par Leduc.S - 2019

"Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous possèdent des molécules santé étudiées et prouvées ! Dans cette bible : De Abats à Vinaigre, 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, booster d'immunité...et tes faux amis à fuir. Les grands principes de la cuisine santé : déjouer les pièges du supermarché (biscuits sucrés, charcuterie, pizza...), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et astuces pour alléger ses plats... Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses, cholestérol, diabète... les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous vos objectifs. "

Voir la collection «Ma bible»

Autres documents dans la collection «Ma bible»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Mincir protéines : 100 recettes gourmandes | Dufour, Anne

Mincir protéines : 100 recettes gourmandes

Livre | Dufour, Anne | 2003

100 recettes vapeur | Dufour, Anne

100 recettes vapeur

Livre | Dufour, Anne | 2004

5 fruits et légumes par jour | Dufour, Anne

5 fruits et légumes par jour

Livre | Dufour, Anne | 2006

Du même sujet

L' Alimentation santé : bien manger pour être en bonne santé | Buronzo, Alessandra

L' Alimentation santé : bien manger pour être...

Livre | Buronzo, Alessandra | 2009

"Il n'est pas toujours facile de savoir comment se nourrir au quotidien pour préserver sa santé tout en continuant à se faire plaisir. Ce guide 100% pratique va aider toute la famille à s'y retrouver : toutes les questions autour ...

La Méthode Glucose Goddess | Inchauspé, Jessie (1992-....)

La Méthode Glucose Goddess

Livre | Inchauspé, Jessie (1992-....) | 2023

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives...

Précis de nutrition | Baudat, Nicole

Précis de nutrition

Livre | Baudat, Nicole | 2016

"Sans oublier la dimension psycho-socio-culturelle de l'alimentation, ce guide propose de faire le point sur la nutrition. Une grande partie de l'ouvrage est consacrée aux maladies liées à l'alimentation, notamment l'obésité, le d...

Un cerveau à 100 % | Braverman, Eric

Un cerveau à 100 %

Livre | Braverman, Eric | 2007

Soyez bien dans votre assiette jusqu'à 80 ans et plus : les maladies dégénératives : leurs causes, leur gravité, leur fréquence : comment lutter contre elles ? | Kousmine, Catherine

Soyez bien dans votre assiette jusqu'à 80 ans...

Livre | Kousmine, Catherine | 1996

Chargement des enrichissements...