Médi@lude

Paléofit : le nouveau cross training inspiré ...

Livre | Kuhn, Fabrice | 2015

"Comment devenir à la fois endurant et puissant ? La réponse est dans Paléofit, un programme d'entraînement directement inspiré de l'activité physique de nos ancêtres. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs étaient des athlètes polyval...

Spa chez soi (Un) : week-ends de soins pour l...

Livre | Benoit, Anne | 2004

Le miracle du réconfort

Livre | Robert, Marie | 2024

Ces neuf chapitres sont chacun une invitation à relever la tête, une exploration pour les heures sombres, un carnet de voyage à garder auprès de soi lorsque tout tangue. Au fond, ces neuf chapitres n'ont pas d'autre volonté que de...

Un an entre les mains de l'univers : et si vo...

Livre | Doan, Thi Bich | 2019

" Après douze ans de recherches scientifiques et vingt ans de pratique méditative, Thi Bich Doan décide de prendre un virage et de vivre en pleine conscience pendant un an.Elle quitte Paris, amis, appartement et travail pour entam...

Et le yoga sauvera le monde / Zineb Fahsi

Article | SYRACUSE | Fahsi, Zineb | 2023

Le 21 juin, les Nations unies célébraient la neuvième Journée internationale du yoga. Très en vogue, cette discipline qui vise à favoriser l'apaisement du corps et de l'esprit n'en finit pas d'être instrumentalisée à des fins marc...