Médi@lude

La Soupe, un bol de bienfaits / Florence Dain...

Article | SYRACUSE | Daine, Florence | 2023

Incontournable de l'hiver, la soupe est facile à cuisiner et pleine d'atouts nutritionnels, et pas seulement... Cinq raisons de la mettre au menu.

Peut-on vraiment se passer du lait ? / Floren...

Article | SYRACUSE | Daine, Florence | 2023

Les produits laitiers apportent protéines, calcium et bien des vitamines que les substituts végétaux peuvent difficilement remplacer. Nos conseils pour éviter les carences.

Arthrose. 3 mois pour soulager ses articulati...

Article | SYRACUSE | Daine, Florence | 2023

Oublier les douleurs et retrouver de la mobilité, c'est possible, en mettant en place un programme adapté à chacun. Le coaching proposé par "Notre Temps" à trois lectrices et un lecteur en témoigne, l'arthrose n'est pas une fatali...

Michelle Perrot : "Nous avons rendu les femme...

Article | SYRACUSE | Janicot, Stéphanie | 2023

Née en 1928, Michelle Perrot est l'historienne qui a introduit l'histoire des femmes dans le champ universitaire. Avec "Le Temps des féminismes", elle revient sur les décennies de changements et analyse notre époque.

Carte, virement, espèces, chèque, Paypal... E...

Article | SYRACUSE | Martineau, Jean-Christophe | 2023

La crise sanitaire a chamboulé nos habitudes d'achat et favorisé les paiements dématérialisés. Mais les espèces font de la résistance... Zoom sur les diverses façons d'honorer ses règlements.

8 bonnes habitudes pour entrenir ma mémoire

Article | SYRACUSE | 2023

Prendre soin de son cerveau augmente les capacités cognitives et retarde le déclin cérébral. Mais, en pratique, quelles activités privilégier ? Et sur quels aliments miser ? Voici huit actions efficaces à mettre en place pour prot...

Fumeuse ou ex-fumeuse, le cancer du poumon n'...

Article | SYRACUSE | Haberfeld, Ingrid | 2023

Chez la femme, le nombre de décès par cancer du poumon va bientôt dépasser celui par cancer du sein. Cependant, il n'est jamais trop tard pour s'en prémunir et tourner la page du tabac.

Jouez avec les glucides ! / Florence Daine

Article | SYRACUSE | Daine, Florence | 2023

Les glucides sont indispensables au bon fonctionnement du cerveau et des muscles. Mais ils ont des conséquences sur notre poids

Sucre, l'amère vérité / Dr Robert Lustig

Livre | Lustig, Robert H. (1957-....). Auteur | 2017

La Meilleure façon de manger : édition 2015

Livre | Souccar, Thierry | 2015

"En matière de nutrition, on entend tout et son contraire. La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion : elle est l'aboutissement de 50 années de recherches. Vous avez l'assurance de bénéficier...

La Méthode Glucose Goddess

Livre | Inchauspé, Jessie (1992-....) | 2023

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives...

Guide des calories : contrôler son poids, pré...

Livre | 2019

" Véritable bible de tous ceux qui veulent maigrir tout en préservant leur santé, ce guide propose une définition de tous les constituants énergétiques : protides, glucides, lipides et les fameux oméga-3, et des conseils de base p...

Manger mieux et meilleur de zéro à 100 ans : ...

Livre | Joyeux, Henri (1945-....) | 2017

Les maladies de civilisation sont nombreuses. Liées à notre mode de vie et à des déficits de nos défenses immunitaires, elles nous touchent tous de près ou de loin. Heureusement, manger mieux et meilleur permet d'entretenir, de ré...